TRAINING SEFT TOTAL SOLUTION

Training SEFT

Dapatkan solusi berbagai masalah fisik maupun psikis dengan mengikuti Training SEFT yang dibawakan langsung oleh founder SEFT Ahmad Faiz Zainuddin.

Training SEFT akan dilaksanakan pada:

Hari/Tanggal: Sabtu-Ahad, 15-16 Desember 2012

Pukul               : 07.30 – 17.00 WIB

Tempat           :  Hotel Clarion Jl.A.P.Pettarani Makassar

Investasi        :  Bukan 5 juta EB hanya 3.500.000

Trainer           :  Bp. Ahmad Faiz Zainuddin (Founder SEFT Indonesia)

GARANSI 100% UANG KEMBALI

Training SEFT ini cocok untuk anda yang:

- Sakit menahun dan ingin sembuh.

- Ingin membantu teman atau saudara yang sakit.

- Mempunyai masalah emosi yang menyesakkan dada.

- Phobia dan ingin sembuh.

- Trauma.

- Mempunyai mental block yang menghambat kesuksesan anda.

- Ingin menghilangkan sampah-sampah emosi dalam diri anda.

- Ingin berhenti merokok dengan mudah dan cepat (dalam waktu 5-10 menit).

- dll

Manfaat SEFT:

Mengatasi Berbagai Masalah Fisik: Sakit Kepala, Nyeri Punggung, Maag, Asma, Sakit Jantung, Kelebihan Berat Badan, Alergi,dan sebagainya.

Mengatasi Berbagai Masalah Emosi: Takut (phobia), Trauma, Depresi, Cemas, Kecanduan Rokok, Stress, Sulit Tidur, Mudah Marah, atau Sedih, Gugup Menjelang Ujian, atau Presentasi, Latah, Kesurupan, Kesulitan Belajar, Tidak Percaya Diri, dan sebagainya.

Mengatasi Berbagai Masalah Keluarga dan Anak-anak: Ketidak harmonisan Keluarga, Selingkuh, Masalah Seksual, di ambang Perceraian, Anak Nakal, Anak Malas Belajar, anak Mengompol, dan sebagainya.

Meningkatkan Prestasi: Meningkatkan Prestasi OlahRaga, Prestasi di Tempat Kerja, Prestasi Belajar, Meningkatkan Omset Penjualan, Meningkatkan Performa Sales, Memperlancar Negosiasi, Mencapai goals dan Target yang di tetapkan.

Meraih Kesuksesan Hidup, Meningkatkan Pendapatan, Menjadi Money Magnet.

Mendapatkan Pencerahan Spiritual, Meningkatkan Kedamaian Hati dan Kebahagiaan Diri.

Materi Training ini antara lain:

1. Sejarah dan latar belakang SEFT.

2. Sains di balik SEFT.

3. Cara melakukan SEFT.

4. Kunci keberhasilan SEFT.

5. Beberapa variasi kalimat SEFT.

6. SEFT jarak jauh.

7. SEFT untuk anak-anak.

Nomor Telepon SEFT Centre Makassar

08124215512 ( dr.Faizal Abdillah )

Read more ►

KALIMAT SET-UP SAPU JAGAT

KALIMAT SET UP - SAPU JAGAT

sumber gambar : enlightened.bodywork.com

Kalimat Set-Up Sapu Jagat ini dapat digunakan bagi klien yang memiliki kelainan jiwa, dan praktisi seft tidak mengetahui atau sulit mengidentifikasi masalah/gangguan yang dialami klien.

Lakukanlah proses set-up, tapping, dan buang nafas dalam satu putaran, sehingga total menjadi 7 kali putaran. Untuk nomor 1 s/d 4 boleh tidak berurutan (jika anda lupa), selanjutnya 5, 6, dan 7 secara berurutan.

Kalimat set-up nya sebagai berikut :

1. Ya Tuhan, walaupun saya MARAH terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima MARAH saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
2. Ya Tuhan, walaupun saya KECEWA terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima KECEWA saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
3. Ya Tuhan, walaupun saya TAKUT terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima TAKUT saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
4. Ya Tuhan, walaupun saya SEDIH terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima SEDIH saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
5. Ya Tuhan, walaupun saya TIDAK BISA IKHLAS terhadap HIDUP saya, saya PASRAHKAN sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
6. Ya Tuhan, walaupun saya TIDAK BISA PASRAH terhadap HIDUP saya, saya IKHLASKAN sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
7. Ya Tuhan, walaupun HIDUP saya TIDAK BAHAGIA, saya TETAP IKHLAS menerima HIDUP ini dan menyerahkan sepenuhnya KEBAHAGIAN HIDUP saya hanya kepada-MU.

Kalimat set-up Sapu Jagat ini pernah diujicoba kepada klien yang memiliki kelainan jiwa, dalam satu kali putaran (7 set-up) sudah menampakkan hasil. Klien sudah mau mandi(merawat dirinya) dan makan dalam porsi yang normal.

Salam Praktisiseft.

Read more ►

RAHASIA KESUKSESAN TERAPI SEFT

Lama tak jumpa dengan seorang kawan (Bp. Idial Fitra Hanif - Jakarta) saya iseng kirim SMS ke beliau, isinya sih ingin memperkenalkan blog saya ini. Keesokan harinya beliau telpon saya dan mengatakan sudah membuka web saya, "Wow... ada aktifitas baru nich, Bagus juga, TERAPI SEFT itu kuncinya Ikhlas dan Pasrah ya?..", tentu saya jawab Ya! Benar..Bos.

Kunci Sukses Terapi SEFT, adalah tergantung dari beberapa faktor antara lain :

1. Konsentrasi (Khusyu')

2. Ikhlas

3. Pasrah

4. Syukur

Konsentrasi (Khusyu'), Saat melakukan Set-Up (Jari menekan Sore-Spot) klien diminta untuk melakukan afirmasi/masalahnya (Doa) harus dengan penuh konsentrasi, kerendahan hati, dan sepenuh hati. Disinilah pintu gerbang pertama kesembuhan, karena kita sedang membuka hubungan dengan Tuhan Yang Maha Kuasa, "Sang Maha Penyembuh".

Ikhlas, artinya menerima sakit/masalah anda dengan sepenuh hati, tidak mengeluh atas sakit atau masalah yang kita terima. Dengan ikhlas, apa yang sedang kita alami ini menjadi sarana menyucikan diri dari dosa dan kesalahan yang pernah kita lakukan.

Pasrah, kepasrahan yang dimaksud adalah apapun hasil yang akan terjadi dari proses terapi kita pasrahkan kepada Tuhan Yang Maha Kuasa. Tugas kita adalah berusaha semaksimal mungkin dengan penuh semangat pantang menyerah, dan hasil akhirnya kita pasrahkan kepada Tuhan.

Syukur, setelah melakukan proses terapi kita ucapkan syukur kepada Tuhan (Alhamdulillah/Puji Tuhan). Ini adalah bentuk terima kasih kita kepada-Nya, apapun hasil dari terapi pastilah hal yang terbaik bagi kita.

Kunci sukses Terapi SEFT tersebut tidak hanya untuk klien saja akan tetapi juga berlaku untuk terapisnya, mengapa terapis harus juga melakukannya?.

Terapis adalah salah satu dari pihak yang melakukan proses penyembuhan ini, dimana landasan awal dari tujuannya melakukan praktek SEFTadalah ingin membantu orang lain dalam mengatasi sakit atau masalah yang dihadapinya. Tentu akan terlihat aneh atau akan gagal terapi tersebut jika terapisnya tidak konsentrasi, tidak ikhlas dan pasrah, tidak bersyukur atas hasil yang terjadi setelah proses terapi.

Demikianlah, semoga SEFT bermanfaat. Amin.

Read more ►

SEFT = SP + EP

SEFT = S P + E P

SEFT merupakan tehnik terapi yang menggabungkan antara Spiritual Power (SP) dan Energy Psychology (EP). EP merupakan ilmu yang relatif masih baru, yang memperkenalkan secara luas adalah Dr. Roger Callahan, kemudian The Ambassador Of Energy Psychology ; Mr. Gary Craig dengan EFT-nya menjadikan EP semakin meluas hingga orang awam-pun dapat mempelajarinya dengan mudah. Baru pada tahun 2005, Ahmad Faiz Zainuddin memperkenalkan tehnik baru sebagai pengembangan dari EFT yaitu dengan melakukan penggabungan EP dan SP menjadi Spiritual+EFT.

1. Energy Psychology

Menurut Dr. David Frenstein, Energy Psychology adalah seperangkat prinsip dan tehnik yang memanfaatkan sistim energi tubuh untuk memperbaiki kondisi pikiran, emosi, dan perilaku. Apa benar Sistim Energi Tubuh tersebut ada?, Pada tahun 1960 seorang professor dari Stanford University yang bernama Dr. William A Tiller telah meneliti tentang realitas sistim energi tubuh manusia. Ia meneliti dengan pendekatan ilmu fisika modern dan mengembangkan alat IIED (Intention Imprinted Electronic Devices) yang berfungsi untuk mengukur gelombang energi yang ditimbulkan oleh intensitas pikiran dan kemamuan manusia.

Dr. William A Tiller, membagi 7 Level Substansi di dalam sistim energi tubuh yang ia sebut dengan "7 Different Level Of Substance" :

1. Fisik (Coarse particulate Substance)
2. Psikis (Pre-Physical Body)
3. Emosi (Emotional Domain)
4. Pikiran (Mind Domain)
5. Spirit bagian Luar (Lower Spirit Self)
6. Spirit bagian Dalam (High Spirit Self)
7. Astral (Astral Level), lihat lebih jelas

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa sistim energi tubuh telah diyakini sebagai suatu yang dapat berpengarus terhadap tubuh manusia, bahkan ilmu kedokteran modern menciptakan alat EEG (Electro Enchepalo Gram) yang berfungsi untuk merekam aktivitas otak manusia.

Para ahli akupunktur percaya bahwa gangguan sistim energi tubuh bisa menyebabkan penyakit fisik seperti jantung, sakit kepala, dan lain sebagainya. Walaupun dalam prakteknya mereka masih menggunakan pendekatan kimia tubuh, yaitu terapi dengan berbagai ramuan herbal.

2. Spiritual Power

Studi pertama tentang peran spiritualitas terhadap kesehatan dilakukan pada tahun 1872 oleh Francis Galton (sepupu dari Charles Darwin), hasil penelitiannya menyatakan bahwa doa tidak berpengaruh pada umur orang yang berdoa maupun yang didoakan. Tetapi ini adalah teori yang ketinggalan zaman, karena menurut pakar riset kontemporer tentang doa dan spiritualitas, Bob Barth, penelitian tersebut tidak menggunakan standar ilmiah penelitian modern.

The Office Of Prayer Reasearch, pada tahun 2004 telah mendokumentasikan dan me-revieuw lebih dari 500 riset tentang doa sejak penelitian Francis Galton, Hasilnya, terdapat banyak bukti ilmiah yang mengatakan bahwa doa dan spiritualitas berpengaruh terhadap kesehatan.

3. SEFT

Ahmad Faiz Zainuddin kemudian menggabungkan keduanya menjadi SEFT, sehingga memiliki efek yang luar biasa terhadap kesehatan. Sejak tahun 2005 memperkenalkan penemuannya itu ke berbagai wilayah bahkan Asia Tenggara, sekarang SEFT dikenal hingga orang awampun dapat mempelajarinya dengan mudah, bahkan beberapa pelatihan pernah digratiskan. Bahkan sampai tahun 2008 sudah banyak berdiri SEFT CENTER di berbagai tempat yang mengadopsi pendekatan SEFT ini.

(Ref: AFZ)

Read more ►

Terapi SEFT untuk Anak

( http://praktisiseft.blogspot.com )

Bagaimana cara melakukan SEFT/EFT untuk anak-anak?, Apakah caranya sama seperti yang dilakukan untuk orang dewasa?, Bagaimana tappingnya, apakah "keras" ketukannya juga sama seperti untuk orang dewasa?, Bagaimana jika anak saya tidak mau?, Bagaimana jika anak saya, tidak bisa diam sehingga sulit untuk tappingnya?, Bagaimana kalimat Set-up nya?

Inilah beberapa pertanyaan yang sering dilontarkan para Ibu kepada saya, saat anak mereka sedang sakit.

Cara melakukan SEFT/EFT untuk anak pada dasarnya sama seperti untuk orang dewasa, hanya saja ada 

yang perlu diperhatikan yaitu :

1. Titik Tapping sama

2. Tidak perlu "keras" dalam men-tapping nya (totok), cukup di sentuh pada titik titik meridiannya.

3. Buatlah suasana yang menyenangkan baik saat akan melakukan terapi ataupun kalimat set-up nya.

a. Bisa saja sebelum melakukan terapi, diberikan mainan kesukaannya (untuk dipegang-pegang)

b. Master Eddy, menawarkan kalimat set-up dengan menyanyikan "satu-satu aku sayang ibu" sambil men-tapping.

c. Kalimat set-up lainnya : "Walaupun Adi ngompol, Adi tetap anak baik dan Mama Papa tetap sayang sama Adi". (jika keluhannya Ngompol)

Gary Craig, menyarankan untuk anak anak waktu yang baik adalah malam hari, saat anak akan tidur. Tehnik yang dianjurkan Gary adalah men-tapping anak sambil anak diminta menceritakan hal-hal apa saja yang terjadi hari ini yang membuatnya tidak nyaman. 

Tentunya suasana dialog antara orang tua dengan anak tersebut juga dibuat senyaman mungkin, misalnya : sedang santai diatas kasur mereka.

Janganlah membuat kalimat set-up yang sulit dimengerti anak anak, misalnya kalimat set-up untuk orang dewasa : "Walaupun saya Ngompol, saya ikhlas menerima masalah ini, saya ikhlas dan pasrah serta menyerahkan kesembuhan saya hanya kepada Tuhan". Tentunya anak anak akan bingung dan kurang memahami kalimat tersebut. 

Berdasarkan pengalaman saat Baksos, anak anak adalah termasuk klien yang relatif cepat sembuh. Mereka cukup ditanya "Kenapa sayang?", "oh ini mah nggak apa apa, kamu kan anak baik", "sebentar juga sembuh", "Mama/Papa sayang kamu", dan banyak lagi kalimat kalimat yang membuat "NYAMAN" yang bisa dikembangkan. Kalau untuk anak yang sudah remaja, kita bisa ajarkan bagaimana cara melakukan SEFT/EFTsendiri.

Demikianlah, semoga bermanfaat. Amin

Read more ►

SEJARAH TERAPI SEFT

Sejarah terapi SEFT adalah : 

1. Akupunktur dan Akupresur

Pada bulan September 1991, Erika dan Helmut Simon berjalan di perbatasan Austria dan Italia, disana mereka menemukan mayat yang masih utuh terendam dalam glasier (sungai beku), ditubuh mayat tersebut terdapat tattoo yang menandai titik-titik utama meridian tubuh. Para Ahli akupunktur berpendapat bahwa titik-titik tattoo tersebut dibuat oleh ahli akupunktur yang sangat kompeten, karena ketepatan dan kompleksitasnya.

Akupunktur dan akupresur adalah tehnik terapi yang menggunakan sisitim energi tubuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit fisik. Dalam tehnik ini terdapat 361 titik di sepanjang 12 energy meridian tubuh, menggunakan jarum (tekanan untuk akupresur), butuh waktu yang lama untuk mempelajarinya. Kombinasi titik-titik berbeda-beda terhadap masing-masing jenis penyakit.

2. TFT (Tought Field Therapy)

TFT juga dikenal dengan nama Callahan Technique, karena yang menemukan tehnik ini adalah Dr. Roger Callahan, Phd. Ia seorang psikolog klinis lulusan The University Of Michigan. Penemuan tersebut terjadi pada saat Dr. Callahan mempunyai pasien bernama Mary yang mempunyai phobia terhadap air, dan telah dilakukan terapi dengan berbagai metode psikoterapi namun hingga satu setengah tahun belum menunjukan hasilnya.

Hingga suatu hari Dr. Callahan mencoba dengan tehnik terapi di luar ilmu psikologi, yaitu memanfaatkan sistim energi tubuh dan mencoba melakukan ketukan (tapping) dengan ujung jarinya ke bawah kelopak mata Mary. Dalam satu menit Mary merasakan bahwa sakit perutnya akibat phobia telah hilang, dan setelah pulang dia melaporkan bahwa phobia terhadap airnya telah hilang.

3. EFT (Emotional Freedom Technique)

TFT yang ditemukan Dr. Callahan walaupun hasilnya spektakuler, tetapi sulit bagi orang awam untuk mempelajarinya, serta training yang tidak mudah dan tidak murah (hingga USD 100.000,-). Salah satu muridnya yang bernama Gary Craig telah menyederhanakan tehnik TFT ini dan telah melakukan serangkaian ujicoba dan ternyata hasilnya lebih efektif. Dari Gary Craig-lah istilah EFT dikenal luas, Ia adalah seorang insinyur lulusan Stanford University, tetapi ia menyukai bidang perilaku manusia terutama masalah gangguan emosi serta memberdayakan diri. Gary menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mengujicoba tehniknya, menyempurnakan, dan mengajarkannya secara massal dengan biaya yang relatif terjangkau.

Terapi Seft

4. S-EFT (Spriritual Emotional Freedom Technique)

SEFT adalah metode baru dalam melakukan EFT, penemunya adalah Ahmad Faiz Zainuddin lulusan psikologi Universitas Airlangga Surabaya.

Beliau mengenal EFT melalui Steve Wells (Australia) dan belajar melalui video course dari Gary Craig. SEFT mulai diperkenalkan di Indonesia pada tanggal 17 Desember 2005, beliau memperkenalkannnya melalui konsultasi pribadi, seminar, workshop, dan pelatihan baik di Indonesia, Malasyia, Singapura dan beberapa negara di Asia Tenggara. Dalam SEFT ada unsur spiritual, yaitu memasukkan DOA sebagai bagian dari dimulainya proses terapi hingga terapi berakhir.

Beberapa pakar EFT (Ritta Hag dan Rodney Woulfe) mengatakan bahwa tehnik SEFT lebih powerfull dibanding EFT versi originalnya. Melalui LOGOS INSTITUTE-nya beliau terus mengembangkan tehnik ini melalui pelatihan-pelatihan, sekarang sudah mulai dikenal istilah SEFT untuk anak, SEFT jarak jauh, Quantum SEFT, dll.

Read more ►

TEHNIK SEFT

Teknik SEFT

(Ahmad Faiz Zainuddin)

Ada dua versi dalam melakukan SEFT. Yang pertama adalah versi lengkap yang akan segera saya jelaskan, dan yang kedua adalah versi ringkas (short-cut). Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana, perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18 titik. Sebaiknya anda kuasai dulu versi lengkap ini sebelum versi ringkasnya, agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.

Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: The Set-Up, The Tune-in dan The Tapping.

Versi Lengkap SEFT

1. The Set-Up

“The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat. Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir “Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif).

Contoh Psychological Reversal ini diantaranya:

· Saya tidak bisa mencapai impian saya

· Saya tidak dapat bicara di depan publik dengan percaya diri

· Saya adalah korban pelecehan seksual yang malang

· Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang terus menghantui hidup saya

· Saya marah dan kecewa pada istri/suami saya karena dia tidak seperti yang saya harapkan

· Saya kesal dengan anak-anak, karena mereka susah diatur

· Saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan rokok

· Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas

· Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini

· Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya.

· Saya… Saya… Saya…

Jika keyakinan atau pikiran negatif seperti contoh di atas terjadi, maka berdo’a dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah: “Yaa Allah… meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu sepenuhnya”

Inilah obatnya: kata-kata di atas disebut The Set-Up Words, yaitu beberapa kata yang perlu anda ucapkan dengan penuh perasaan untuk menetralisir Psychological reversal (keyakinan dan pikiran negatif). Dalam bahasa religius, the set-up words adalah “doa kepasrahan” kita pada Allah swt. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kesembuhan nya pada Allah swt.

“The Set-Up” sebenarnya terdiri dari 2 aktivitas, yang pertama adalah mengucapkan kalimat seperti di atas dengan penuh rasa khusyu’, ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali. Dan yang kedua adalah sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita menekan dada kita , tepatnya di bagian “Sore Spot” (titik nyeri = daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung jari di bagian “Karate Chop”. (lihat gb. 1 dan gb.2 di halaman 36)

Setelah menekan titik nyeri atau mengetuk karate chop sambil mengucapkan kalimat Set-Up seperti di atas, kita melanjutkan dengan langkah kedua, “the Tune-In”.

2. The Tune-In

Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..”

Untuk masalah emosi, kita melakukan “Tune-In” dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb.) hati dan mulut kita mengatakan, Yaa Allah.. saya ikhlas…. Saya pasrah…

Bersamaan dengan Tune-In ini kita melakukan langkah ke 3 (Tapping). Pada proses inilah (Tune-In yang dibarengi tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik.

3. The Tapping

Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy Meridians”, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali.

Berikut adalah titik-titik tersebut:

Cr = Crown,Pada titik dibagian atas kepala

EB = Eye Brow,Pada titik permulaan alis mata

SE = Side of the Eye Di atas tulang disamping mata

UE = Under the Eye 2 cm dibawah kelopak mata

UN = Under the Nose,Tepat dibawah hidung

Ch = Chin,Di antara dagu dan bagian bawah bibir

CB = Collar Bone,Di ujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone dan tulang rusuk pertama

UA = Under the Arm,Di bawah ketiak sejajar dengan putting susu (pria) atau tepat di bagian tengah tali bra (wanita)

BN = Bellow Nipple2,5 cm di bawah putting susu (pria) atau di perbatasan antara tulang dada dan bagian bahwa payudara

IH = Inside of Hand,Di bagian dalam tangan yang berbatasan dengan telapak tangan

OH = Outside of Hand,Di bagian luar tangan yang berbatasan dengan telapak tangan

Th = Thumb, Ibu jari disamping luar bagian bawah kuku

IF = Index Finger,Jari telunjuk di samping luar bagian bawah kuku (dibagian yang menghadap ibu jari)

MF = Middle Finger, Jari tengah samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

RF = Ring Finger,Jari manis di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

BF = Baby Finger, Di jari kelingking di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

KC = Karate Chop,Di samping telapak tangan, bagian yang kita gunakan untuk mematahkan balok saat karate

GS = Gamut Spot,Di bagian antara perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking

Read more ►